Cinco hábitos que envelhecem

Evite o envelhecimento precoce da sua pele

 

Claro, envelhecer faz parte da vida… e não temos como fugir disso. Mas existem alguns hábitos que vamos adquirindo que intensificam esse processo e fazem com que ele aconteça mais cedo. Para manter a jovialidade da pele por mais tempo, veja abaixo o que precisamos evitar ou moderar:

1 – Sono atrasado 

O famoso “sono da beleza” não tem esse nome por acaso. Nosso corpo precisa de descanso para se recuperar do cansaço do dia. Durante a noite, as células tentam reparar os danos causados pelo processo de envelhecimento e pela exposição ao sol e à poluentes. Por isso, nem pense em dormir menos que oito horas diárias se você quer ter uma pele bonita por mais tempo. 

2 – Consumo excessivo de bebidas alcóolicas e açúcares 

O consumo de álcool exagerado é um grande inimigo da beleza e jovialidade. Beber drinks alcóolicos sem limites diminui a absorção dos nutrientes necessárias para manter a elasticidade da pele. Para piorar, o rosto de quem bebe demais fica vermelho porque o álcool dilata os vasos sanguíneos. Outro ponto negativo é que o consumo de álcool causa desidratação da pele, o que pode fazer com que as rugas apareçam mais depressa. 

O excesso de açúcar no sangue provoca a diminuição de colágeno e elastina, causando efeitos devastadores na beleza e saúde da sua pele. Além de deixar sua pele sem vida, a escassez dessas substâncias favorece o aparecimento de rugas e marcas de expressão. Portanto, pule a sobremesa.

3 – Estresse

O estresse do dia a dia diminui a oxigenação na pele, além de aumentar o acúmulo de toxinas, o que deixa sua pele com aspecto nada atraente. Evite situações de estresse e pratique atividades relaxantes para que sua pele fique bonita e que sua exaustão não fique estampada no seu rosto.

4 – Excesso de tratamentos de pele (atenção meninas!)

Fazer esfoliações muito frequentes pode remover a hidratação natural da pele fazendo com que ela fique seca e envelheça mais rápido. Prefira limpar a pele com loções em vez de agredir seu rosto e corpo com esfoliações desnecessárias. 

5 – Esquecer a proteção contra os raios UV 

É comum esquecer os óculos de sol em casa ao sair ou deixar de passar o protetor solar porque você vai passar pouco tempo exposta ao sol. Porém, mesmo em pequenas quantidades, os raios UV podem causar sérios danos à jovialidade da sua pele além de poder desencadear um câncer de pele. Por isso, nunca deixe de colocar os óculos de sol e prefira os maiores – aqueles que protegem não só os olhos, mas toda a região ao redor deles. E evite sair de casa sem passar protetor solar, nunca deixando de passar também nas pálpebras e na parte inferior dos olhos. 

Tomando esses cuidados é possível evitar que o envelhecimento fique mais evidente antes da hora. Seja disciplinada e invista em você mesma, pois é você quem vai usufruir da pele bonita e saudável por muitos e muitos anos. (Fonte: Dicas de Mulher)

Com hábitos mais saudáveis, é possível retardar o envelhecimento e deixar a pele mais luminosa e atraente

Anúncios

A legislação brasileira prevê a possibilidade de se responsabilizar o blogueiro pelo conteúdo do blog, inclusive quanto a comentários; portanto, o autor deste blog reserva a si o direito de não publicar comentários que firam a lei, a ética ou quaisquer outros princípios da boa convivência. Não serão aceitos comentários anônimos ou que envolvam crimes de calúnia, ofensa, falsidade ideológica, multiplicidade de nomes para um mesmo IP ou invasão de privacidade pessoal / familiar a qualquer pessoa. Comentários sobre assuntos que não são tratados aqui também poderão ser suprimidos, bem como comentários com links. Este é um espaço público e coletivo e merece ser mantido limpo para o bem-estar de todos nós.

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair / Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair / Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair / Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair / Alterar )

Conectando a %s